Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pullman Pão de Forma, Mamão Papaia. Mittagessen: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Mezzani Massa Fresca Talharim. Abendessen: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Rafaellelemos's Gewichtsverlauf
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