Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 17,43g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 68,40g.
Frühstück: La Serenísima Yogur Descremado, Clara de Huevo, Avena. Mittagessen: La Serenísima Queso Cremon Light, Donna Wheat Pan Doble Salvado, Pechuga de Pollo Cruda. Abendessen: Huevo Cocido, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Avena, Clara de Huevo. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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