|
20/50 день
План минус 2,0 кг
Факт минус 2,0 кг
Осталось 4,5 кг
|
69,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 69,84g | Eiw: 135,47g | Kohlh: 122,69g.
Frühstück: Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Боговарово Сыр Трюфель. Mittagessen: Увелка Перловка, Перекресток Авокадо, Куриное Филе. Abendessen: Самокат Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Хуторок Творог 5%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|