Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 14,10g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Çilek, Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Mandalina, Züber Fındıklı Protein Bar. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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