Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 65,54g | Eiw: 105,56g | Kohlh: 186,34g.
Frühstück: Сливочное Масло, Елизавета Хлебец Ржаной, Помидоры, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, ВкусВилл Комбуча Чага, Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Суп Куриный с Рисом, Сердце Свиное, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свёкла Сырая. Abendessen: Елизавета Хлебец Ржаной, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Пятерочка Свёкла Сырая, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Простой Йогурт, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
|
2833 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gvozdikova's Gewichtsverlauf
|