Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, La Masía Aceite de Girasol , Huevo. Abendessen: Carrefour Carne Picada de Vacuno, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Salsa Mexicana. Snacks/Sonstiges: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, DIA Tostadas Integrales, Hacendado Zanahoria. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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