Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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99,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Coringa Cuscuz Cozido. Mittagessen: Sadia Frango Fácil no Forno Sobrecoxas Temperadas, Aipim, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, 88 Sardinha com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Maçã, Hortifruti Melancia, Mamão. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yonáGFerre's Gewichtsverlauf
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