Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 72,70g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Pão de Forma Integral . Mittagessen: Pernil Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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