Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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56,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Mittagessen: La Paulina Queso Port Salut, Huevo, Clara de Huevo, Banano. Abendessen: Banano, Granja del Sol Veggies Cebolla Caramelizada y Arroz Yamani, La Paulina Queso Port Salut. Snacks/Sonstiges: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, La Paulina Queso Port Salut. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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