Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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90,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: Peynirli Sandviç. Abendessen: Elmalı Kurabiye, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Sonstiges: Eti Form Kepekli Bisküvi , Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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