Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 213,08g.
Frühstück: 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, 黑豆, 番茄, 高麗菜, 煎雞蛋. Mittagessen: 早安美芝城 原味蛋餅, 無糖豆漿. Abendessen: 羊排（只吃瘦肉）, 四季豆, 蝦, 馬鈴薯. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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