Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 157,62g.
Frühstück: 統一 多多 (170毫升), 全家 茶葉蛋（全家）, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 素食便當 素食便當. Abendessen: 茂谷柑, 柑橘, 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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