Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 90,87g | Eiw: 169,70g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: Huevo, Quaker Avena Integral, Nativo Pasta de Maní. Mittagessen: Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda, Arroz Blanco Crudo. Abendessen: Pan Integral, Guiso de Lentejas, Carne. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantanea, Huevo, Mani King Pasta de Maní. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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