Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 85,86g | Eiw: 177,45g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Huevo, Nativo Pasta de Maní. Mittagessen: Pan Integral, Pechuga de Pollo, Tomates, Garbanzos Crudo. Abendessen: Pan Integral, Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cuadril. Snacks/Sonstiges: Huevo, Quaker Avena Instantanea, Mani King Pasta de Maní. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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