Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3438 kcal
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Fett: 197,49g | Eiw: 151,09g | Kohlh: 267,49g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Mantecol Mantecol, Turrón, Brownie, Medialuna, Tomates, Lechuga, Carne. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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