Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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73 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 162,55g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Quaker Avena Instantanea, Huevo, Crema de Cacahuate. Mittagessen: Queso Cremoso, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda, Fideos. Abendessen: Huevo, Chauchas, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Banano, Quaker Avena Instantanea, Nativo Pasta de Maní, Huevo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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