Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 184,10g.
Frühstück: Huevo, Quaker Avena Instantanea, Crema de Cacahuate. Mittagessen: Tomates, Pechuga de Pollo Cruda, Fideos, Chauchas, Arvejas. Abendessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Patas de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, La Serenisima Queso Untable Light. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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