Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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106,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 231,41g.
Frühstück: Boiled Egg, Golden Crumpets, Milk, Black Tea, Mainland Colby Cheese. Mittagessen: Yoghurt Honey Less Than 0.5%, Carrots, Boiled Egg, Tomatoes. Abendessen: Subway Carrots, Subway Tomatoes (3 wheels), Subway Onions, Subway Lettuce, Subway Honey Mustard Sauce (21 ml), Subway 6" Chicken Fillet. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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