Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 78,13g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Маасдам, Pretto Сыр Рикотта, Папа Может Свинина Деликатесная, Greenfield Зеленый Чай. Mittagessen: Сырники Диетические, Кофе, Рогачев Сгущенка. Abendessen: KDV Курица Запеченная, Fantelle Торт Йогуртовый с Клубникой, Пицца ПП. Snacks/Sonstiges: Strongbow Сидр Яблочный. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
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