Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
78,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 60,97g | Eiw: 126,48g | Kohlh: 147,75g.
Frühstück: Яйцо, Gold Food Цукаты Микс, Молочная Легенда Кефир 1%, Станция Молочная Творог 5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Станция Молочная Творог 5%, Донские Традиции Колбаса Селяночка, Агрокомплекс Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Красные Помидоры (Консервированные), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Чай, Яйцо, Куриная Грудка, Перловка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatjanka201011's Gewichtsverlauf
|