Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
|
90,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 18,54g | Eiw: 159,62g | Kohlh: 85,67g.
Frühstück: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Кабачки Жареные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mehr...
|
|
2519 kcal
|
Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1401dima's Gewichtsverlauf
|