Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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99,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 164,30g.
Mittagessen: Макфа Гречка на Воде, Морковь, Лук, Шампиньоны Тушеные, Del Mare Тунец Макрелевый Филе. Abendessen: Борщ с Говядиной, Белый Хлеб, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Домашние Заготовки Лечо, Киви, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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oks1804's Gewichtsverlauf
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