Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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45,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 20,31g | Eiw: 23,06g | Kohlh: 68,34g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Hurma. Mittagessen: Mercimek Ekmeği, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Abendessen: Kuru İncir, Danone Activia Çilekli Yoğurt , Keten Tohumu. Snacks/Sonstiges: Mercimek Ekmeği. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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