Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 141,77g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Domates Sosu, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Metro Chef Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri , Yumurta, Wasa Original. Mittagessen: Yoğurt, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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feburarist's Gewichtsverlauf
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