Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
105,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 88,76g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Olkom Майонез American Style, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Cheese Life Моцарелла, Картошка Печеная, Риба в паніровці. Mittagessen: Nestle Kitkat, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Elle&Vire Крем Десерт Шоколадний. Abendessen: Пекинская Капуста, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Olkom Майонез American Style, Огурец (с Кожурой), Cheese Life Моцарелла, Картошка Печеная, Риба в паніровці. Snacks/Sonstiges: Фісташки Смажені Солені. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Костянтин's Gewichtsverlauf
|