Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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101,5 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 215,61g.
VorFrühstück: Banane. Frühstück: My Muesli Blaubeere, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Brunch: Möhren, Rote Paprika. Mittagessen: Äpfel, Edeka Salatgurke, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Bauernschnitten. Abendbrot: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Grünländer Mild & Nussig, Jeden Tag Frischkäse, Goldähren Bauernschnitten. Snacks/Sonstiges: Belbake Mandeln. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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