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2 buçuk hafta sonra ilk kez tartılıyorum. Ve aşırı mutluyummmmm
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 94,84g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 114,71g.
Frühstück: Salçalı Makarna, Süzme Peynir, Eti Etimek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Abendessen: Kabak Çorbası, Kuzu Kıyması. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zerdeçal, Tarçın, Bal, Peynirli Poğaça, Tahin Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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melisa013307's Gewichtsverlauf
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