Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 112,47g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 214,34g.
Frühstück: Quaker Avena Instantanea, Huevo, Nativo Pasta de Maní. Mittagessen: Chauchas, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Empanada de Verdura, Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Banano, Quaker Avena Instantanea, Crema de Cacahuate, La Serenisima Leche Descremada. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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