Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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104,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 31,97g | Kohlh: 204,17g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sütaş Üçgen Peynir, Lahana Salatası, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pişmiş Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Yeşilbulut's Gewichtsverlauf
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