Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 122,59g | Kohlh: 186,86g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Uvas, Ciabatta, Ovo Mexido, Turma da Mônica Maçã (135g). Mittagessen: Liv Up Brócolis no Vapor, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Yoki Polvilho Azedo, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Mirtilos, Batavo Iogurte Ameixa, Nutri Mundo Whey Protein, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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✨gingerbite✨'s Gewichtsverlauf
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