Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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103,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 219,01g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken with Skin. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), PnP Butternut, Potato. Snacks/Sonstiges: Stoney Ginger Beer. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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