Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4228 kcal
|
Fett: 218,08g | Eiw: 167,38g | Kohlh: 401,93g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Bal, Eker Kaymak, Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Superfresh Mısır . Snacks/Sonstiges: Muz, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Ruffles Sade, M&M's Draje, Karışık Kuruyemiş, Pepsi Kola, Migros Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BilgehanFit09's Gewichtsverlauf
|