Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, HANA 蒸黑豆 (35g), 煎雞蛋, 高麗菜, 番茄. Mittagessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 茶葉蛋, 7-11 焗烤起司鮪魚三明治. Abendessen: 清炒翠玉瓜, 炒茄子, 義美 大黑豆干, 全家 白飯. Snacks/Sonstiges: Toblerone 瑞士三角牛奶巧克力, 柳丁. mehr...
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konstantes Gewicht
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amichen28's Gewichtsverlauf
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