Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 244,64g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 方師傅 羅宋麵包. Mittagessen: 卜蜂 醃漬里肌豬排, 番茄炒蛋, 炒冬瓜, 炒高麗菜, 白飯. Abendessen: 肉粽. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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