Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: 1 WIN Протеин, Alpro Coconut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Alpro Миндальное Молоко, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Сырный Хлеб, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Alpro Миндальное Молоко. Abendessen: Astoria Бургер Соус, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ollanas's Gewichtsverlauf
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