Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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88,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 84,03g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 233,64g.
Frühstück: Morliny Parówki Berlinki Classic, Ser Gouda, Lidl Tortilla Wraps, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Sos Tysiąca Wysp, Masło Orzechowe, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, All Nutrition Fucking Delicious Cookie Chocolate Peanut , Banan, Jabłko. Abendessen: Chipsy, Nasze Smaki Pyzy Ziemniaczane z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Fitness Authority BCAA, Mleko (Mleko), All Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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