Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 105,39g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Balkhoorma Хурма Сушеная, Малина (Несладкая, Замороженная), Омлет с Молоком, Окей Брокколи Отварная. Mittagessen: Свежов Пельмени с Говядиной, Любятово Галеты Классические, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Мистраль Рис Басмати Отварной, Минтай Тушеный, Ашан Гранат, Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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LavandaJ's Gewichtsverlauf
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