Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 31,70g | Kohlh: 139,77g.
Mittagessen: Салат Витаминка, Рис Вареный. Abendessen: Салат Витаминка, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Мандарины, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alisashtein47's Gewichtsverlauf
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