Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: 黑咖啡, 全家 法式海鹽焦糖巧克力夾心土司. Mittagessen: 豬排（烤製或烘焙）, 乾炒牛河. Abendessen: 全聯 冰糖銀耳桂圓. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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