Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 80,37g.
Frühstück: 黑咖啡, 優補達人 閨蜜雪耳. Mittagessen: 炒青椒, 頂好 豬絞肉, 水煮蛋, 里仁 佛手瓜, 炒青菜, 炒雞蛋, 醬牛肉, 白飯. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 全家 一配鮭魚鮭魚卵飯糰. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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