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Back on Track
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73 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: SuperIndo Kurma , Berries, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Oat. Mittagessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, SuperIndo Dada Ayam, SuperIndo Wortel, Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga, KFC Dada Ayam, Kanzler Sosis. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fitaardiyani's Gewichtsverlauf
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