Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 160,97g.
Frühstück: Kırmızı Vişne, Bal, Çilek, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Ton Balıklı Sandviç. Abendessen: Yoğurt, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kırmızı Lahana, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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