Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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97 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 97,76g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 154,02g.
Frühstück: Кудесница Мука Овсяная, Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Пюре Яблочное, Яйцо Куриное. Mittagessen: Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Abendessen: Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Cofix Латте, Cofix Протеиновый Батончик с Кокосом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Кофе Латте. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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