Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 42,77g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 159,89g.
Frühstück: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы с Черной Смородиной, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы с Черной Смородиной, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Зефир Кокосовый, Чудо-Хрустяшка Хлебцы Луковые, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Chupa Chups Фэнсы. mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Дорожка - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|