Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Aly Tam Buğday Tortilla Lavaş, Zeytin, Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Salçalı Makarna, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mervepinary's Gewichtsverlauf
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