Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 246,12g.
Frühstück: Peyman Dut Kurusu, Çerezya Medine Hurması, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Çerezya Medine Hurması, Peyman Dut Kurusu, Tahin Pekmez, Kıymalı Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Nimet Kepekli Ekmek. Abendessen: Tadım Kuru Kayısı. Snacks/Sonstiges: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Komposto, Pirinç Lapası, Kıymalı Biber Dolması, Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Şişkocuk's Gewichtsverlauf
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