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nie wiem czy aż tak przytyłam czy to zmiana wagi na inną...katastrofa...zaczynam od połowy górki znowu...
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Jajko Gotowane, Kiwi, Muller Riso Malina. Mittagessen: MAGA Surówka Coleslaw, Rzeźnik Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Abendessen: Auchan Jogurt Protein Jagodowy, Sos Czosnkowy, Ogórek Kiszony , Pomidor Malinowy, Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Kiełki Brokułu, Garden Gourmet Klopsiki Roślinne. Snacks/Sonstiges: Marcepan. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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madlen.n's Gewichtsverlauf
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