Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
77,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 51,51g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 207,11g.
Frühstück: Мандарины, Вязанка Сосиски Молокуши, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, Капуста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Смородина в Желе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|