Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
|
54,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 36,08g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 192,58g.
Frühstück: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Danone Активиа Биокифирная 0%, Кедровые Орехи, Компас Здоровья Льняное Масло, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Лито Пребиотик с Лактулозой Селен, Топленое Молоко, Черная Смородина. Mittagessen: Морковь, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Danone Активиа Биокифирная 0%, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Редис, Красная Цена Горошек Зеленый, Горчица Французская, Кефирный 0%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Danone Активиа Биокифирная 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Активиа Биокифирная 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Топленое Молоко, Облепиха. mehr...
|
|
1581 kcal
|
Bewegung:
бодишред Апекс - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|