Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 108,35g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Gelincik Haşhaş Ezmesi. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Tulum Peyniri. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Seyidoğlu Kakaolu helva, Lahana Sarması, Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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